En el marco del Día Mundial de la Diabetes la Municipalidad de Gualeguaychú realiza controles en los Centros de Salud y en la Casa Municipal. También desde los CAPS distribuidos en las áreas programáticas se visitaron instituciones y escuelas como es el caso del centro de salud de Villa María que asistió a la Escuela Secundaria Soldado Mosto. Allí personal de salud realizó circuito saludable con los adolescentes, promocionando el Día Mundial de la DBT. Se abarcaron temas como: síntomas, cuidados, importancia del acompañamiento de la familia, controles, consecuencias de la DBT y de cierre se ofrecieron brochete de frutas promocionando una alimentación saludable.

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que se caracteriza por presentar niveles aumentados de azúcar en sangre (glucemia) y puede dañar las arterias y algunos órganos.

Dado que es una enfermedad crónica no se cura, pero con un seguimiento y tratamiento adecuado la persona con diabetes puede prevenir complicaciones y llevar una vida normal. Se estima que la diabetes afecta al 9.8% de personas de 18 años o más en nuestro país y dado que por varios años permanece silenciosa, aproximadamente la mitad de quienes la padecen, desconocen su condición.

Si no se trata adecuadamente, estos niveles alcanzan valores excesivamente altos, dando lugar a las complicaciones agudas (a corto plazo): cetoacidosis diabética- coma diabético, o crónicas (a largo plazo): retinopatía diabética- nefropatía diabética- neuropatía diabética- enfermedad vascular periférica y en sistema cardiovascular y cerebrovascular.

¿Cómo se detecta la diabetes?

El estudio de diabetes se realiza mediante la medición de la glucosa en sangre en ayunas (glucemia basal) por lo que se recomienda realizar anualmente un control medico integral con carácter preventivo.

Síntomas o signos que sugieren que podrias tener diabetes:

• Poliuria (orinar mucho).
• Polifagia (aumento del apetito).
• Polidipsia (beber mucho por sed).
• Pérdida de peso.
• Retinopatía.
• Proteinuria (proteínas aumentadas en orina).
• Infecciones urinarias de repetición.
• Infecciones cutáneas de repetición.

Personas con mayor riesgo de tener Diabetes

• Pacientes con antecedentes de hipertensión arterial o trastornos del colesterol.
• Tener más de 45 años.
• Padres o hermanos con diabetes.
• Obesidad o sobrepeso.
• Hipertensión arterial.
• Enfermedad cardiovascular.
• Colesterol elevado.
• Diabetes durante el embarazo.
• Mujeres con hijos nacidos con peso mayor a 4,5Kg.

¿Cómo se puede prevenir?

Para la diabetes tipo 1 no existe ningún método eficaz por el momento. En cambio, está comprobado que para la diabetes tipo 2, que es la que aparece con más frecuencia, se puede tratar de evitar en gran medida adoptando hábitos de vida saludables:

• Aumentar el consumo de frutas y hortalizas.
• Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín, quesos, etc.). Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos.
• Al consumir carnes quitarles la grasa visible, aumentar el consumo de pescado.
• Evitar el sobrepeso.
• Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física de manera continua o acumulada (de a 10 minutos): usar escaleras en lugar del ascensor, caminar, bailar, etc.
• No fumar. Incluso pocos cigarrillos por día son muy dañinos para las arterias, en especial para las personas con diabetes.

Ante cualquier duda o consulta no olvides acercarte al CAPS/CIC de tu barrio:

• CAPS San Francisco – Jujuy e/Montiel y P. Daneri – Tel. 437006.
• CAPS Munilla – Buenos Aires y Chalup – Tel. 437023.
• CAPS Pueblo Nuevo – B. Roldán 830 – Tel. 437024.
• CAPS Villa María – Güemes 1160 – Tel. 437021.
• CAPS Suburbio Sur – Galeano 2231 – Tel. 437020.
• CAPS Médanos – 3 de caballería 2342.
• CAPS San Isidro – Córdoba 860 – Tel. 437009.
• CAPS Cuchilla – Jauretche y Sáenz Peña.
• CIC "Nestor Kirchner" – Perigán 2300 – Tel. 437060.